1938ねん、スイスの アルプスで、化学を まなぶ 学生が 山に のぼって いました。名前は フランツ・グライター。この 人は のぼって いる あいだに、ひどく ひやけを して しまったと いわれて います［3］。

のちに グライターは、のぼった 山の 名前から、ピッツ・ブイン社という 会社の 名前を つけました。いちばん はじめの ひやけ止めは「氷河ひょうがクリーム」で、1946ねんに 売り出されました［3］。

この クリームには、SPF2という すうじが つけられて いたと されて います［3］。クリームの つよさを、ひとつの すうじで 言う。この 考えかたが、いまの SPFに つながって います。

では、SPFの すうじは、なにを あらわして いるのでしょう。「SPF30なら、30ばい ながく 外に いられる」と 読んで いいのでしょうか。

1938年、スイスアルプスで化学を学んでいた学生フランツ・グライターは、登山中にひどく日焼けしたと伝えられています。のちに彼は、登った山の名前をとってピッツ・ブイン（Piz Buin）社と名づけました［3］。

最初の製品は「氷河クリーム（グレッチャー・クレーム）」で、1946年に発売されました。当初からSPF2とされていたそうです［3］。今の製品に比べれば小さな数字ですが、「強さを一つの数字で言い表す」という発想が、ここに見えます。

SPFという物差し自体は、グライターが1962年ごろに考え、1974年に改良したとされます。年は出典によって食い違うので、ここでは「1962年ごろ」と幅をもたせておきます［8］［7］。

では、この数字は何を表しているのでしょうか。「SPF30なら30倍長く外にいられる」と読んでよいのかを、次の章で確かめます。

日焼け止めの「SPF」の話は、1938年のスイスアルプスまでさかのぼる。化学を学ぶ学生だったフランツ・グライターが登山中にひどく日焼けし、のちに、そのとき登った山の名からPiz Buin（ピッツ・ブイン）社の名をつけたと伝えられる［3］。

最初の製品グレッチャー・クレーム（氷河クリーム）は1946年に発売され、当初はSPF2とされた［3］。SPF2は、後の章で計算するとおり、日焼けのもとになる紫外線の半分を通す数字にあたる。いまの製品の数字より控えめだが、効き目を一つの数で言い表すという発想は、のちにSPFとして整えられていく。

SPFの考え方をグライターが導入したのは1962年ごろとされ、1974年に改良した、という整理が複数の出典にある［8］［7］。年は出典で食い違うため、幅をもたせて読むのが安全である。初期のSPFが対象にしたのは、紫外線のうちUVBだけだった［8］。

では、この数が表すのは何か。「SPF30なら30倍長く日なたにいられる」という読みは成り立つのか。公的機関の説明から確かめる。

答えは「ちがいます」。SPFは、ひやけして 赤あかく なる もとに なる 紫外線しがいせんに ついての すうじです［1］。時間の すうじでは ありません。

アメリカの FDAという 役所は、SPFは 日光を あびる「時間」ではなく、あびる「りょう」に かんけいする、と 書いて います。ひやけせずに いられる 時間は、SPFでは わからないとも 書いて います［2］。

おなじ 30ぷんでも、なつの お昼と、ふゆの ゆうがたでは、あびる 紫外線しがいせんの りょうが ちがいます。だから「SPFかける 20ぷん」のような 計算は、ひろまって いますが、公式の 決まりでは ありません［2］。

では、SPFの すうじは どう 読めば いいのでしょう。たとえば SPF15なら、ためした りょうを ぬった ばあい、ひやけの もとの 紫外線しがいせんの 15ぶんの 1くらいに なる、という けいさん上の めやすです［2］。

100この ボールが とんで くる ところを 思いうかべて ください。SPF30なら 3こくらい、SPF50なら 2こくらいが とどく、というイメージです。ただし ほんとうは、ぬる りょうなどで かわります。

答えは「いいえ」です。神奈川県衛生研究所の解説では、SPFは日焼けで肌が赤くなる反応（サンバーン）を防ぐ効果の指標で、紫外線のうちUVBに関するものとされています［1］。

アメリカのFDA（食品医薬品局）は、もっとはっきり述べています。SPFは、日焼け止めを塗った肌にサンバーンを起こすのに必要な紫外線の量にかかわる指標で、日光を浴びる時間には直接関係しません。日焼けせずにいられる時間を示すものではない、と明記されています［2］。

時間で表せない理由は、同じ30分でも、夏の昼と冬の夕方では浴びる紫外線の量が違うからです。「SPFの数字に20分をかける」という換算を見かけることがありますが、公的な定義ではなく、FDAの説明とも合いません［2］。

数字は、むしろ「肌に届く割合」の目安として読めます。試験で決められた量を塗った場合、SPF15なら、日焼けを起こす紫外線の量がおよそ15分の1になる、という計算上の目安です。FDAは、保護した皮膚と保護しない皮膚で日焼けに必要な量の比、と説明しています［2］。では、この「15分の1」を防ぐ割合に直すと、何が見えてくるのでしょうか。

まず押さえたいのは、SPFが「時間の倍率」ではないことである。神奈川県衛生研究所の解説によれば、SPFはサンバーン（日焼けによる皮膚の赤み＝紅斑）の防止効果を示す指標で、UVBに関するものである。数値が大きいほど防御能力が高いことを示す［1］。

FDAはさらに直接的で、SPFを「保護された皮膚にサンバーンを起こすために必要な太陽エネルギー（紫外線）の量」の尺度と位置づけ、日光を浴びた時間ではなく浴びた量に関係すると述べる。日焼けせずにいられる時間は示さない、とも書かれている［2］。紫外線の強さは季節・時刻・天気で変わるため、同じ「30分」でも浴びる量は同じにならない。時間で言えない理由はここにある。

それでも「SPFの数に20（分）を掛ければ効果の持続時間が分かる（SPF30なら600分）」という換算を、日本の新聞や紹介記事で見かけることがある。これは公的な定義ではなく、FDAの説明とも合わない［2］。

数字の素直な読み方は、試験量を塗った理想条件での、肌に届く割合の逆数である。SPF15なら日焼けを起こす紫外線量が計算上およそ1/15になる、という目安である。FDAは、保護した皮膚と保護しない皮膚で日焼けに要する量の比としてSPFを説明している［2］。では、この1/SPFを「防ぐ割合」に直すと、数字の大小はどう見えるのか。

ふせぐ わりあいは、「1から、とどく わりあいを ひく」と 出せます。SPF2なら 半分、つまり 50%です。SPF15は 約やく93.3%、SPF30は 約やく96.7%、SPF50は 98%に なります。

これは、ためした りょうを ぬった ばあいの、けいさんで 出した ねです。じっさいの 数字は、これより 下がります。

SPF30から SPF50に なると、すうじは 20も ふえます。でも ふせぐ わりあいは 96.7%から 98%へ、1.3ポイントしか ふえません。「SPF50は SPF30の 2ばい つよい」では ないのです。

ただし、とどく ほうで 見ると、すこし ちがって 見えます。SPF30は 約やく3.3%、SPF50は 2%が とどく けいさんです。SPF50で とどく りょうは、SPF30の 6わりです。つまり、4わり すくなくなります。

防ぐ割合は「1−1/SPF」で計算できます。SPF2なら50%、SPF15は約93.3%、SPF30は約96.7%、SPF50は98%です。試験で決められた量を塗った場合の計算値で、実際の使い方では下がります。

数字は15から50へ約3倍になっても、防ぐ割合は約93.3%から98%へ、5ポイント足らずしか増えません。SPF30からSPF50なら、1.3ポイントです。「SPF50はSPF30の2倍強い」という読み方は、この計算からは出てきません。

ただし、見る向きを変えると印象が変わります。肌に届く紫外線の量で見れば、SPF30は約3.3%（1/30）、SPF50は2%（1/50）です。SPF50は届く量がSPF30の6割、つまり4割ほど少なくなります。「防ぐ割合の差は小さいが、届く量の差は残る」と、両方を並べて読むのがよさそうです。

この計算は、試験で決められた量をきちんと塗ったときの話です。では、ふだんの塗り方で、同じ数字が出るのでしょうか。

遮断率を1−1/SPFで計算すると、SPF2は50%、SPF15は約93.3%、SPF30は約96.7%、SPF50は98%になる。これは試験量を塗った理想条件での計算値であり、公的機関の表記ではなく、実使用ではさらに下がる。

この数列を見ると、SPFが約3倍になる15から50の間でも、遮断率の上がり幅は5ポイントに満たない（約93.3%→98%）。SPF30からSPF50では約1.3ポイントである。SPFは分母に入る値なので、大きくなるほど遮断率は100%に近づき、増え方が小さくなる。したがって「SPF50はSPF30の2倍強い」という読みは、遮断率の面からは成り立たない。

一方、通過量（1/SPF）で見ると、SPF30は約3.3%、SPF50は2%で、比は30/50＝0.6になる。通過する紫外線は、SPF50のほうが約4割少ない。同じ数字を「遮断率」で見るか「通過量」で見るかで、差の大きさの印象が変わる。どちらかだけを根拠に「違いがない」「大きく違う」と言い切るのは、読み方としてかたよる。

ここまでは、試験量を正しく塗った場合の話である。実際の塗り方で、同じ数が得られるのか。

SPFを はかる しけんでは、はだの 1平方センチメートルあたり、2ミリグラムの クリームを、ていねいに はかって ぬります［4］。かなり たくさん ぬる りょうです。

アジアの 人の はだで しらべた けんきゅうでは、2ミリグラム ぬった ときに、ひょうじ どおりの SPFが 出ました。ぬる りょうを へらすと、SPFは 下がりました［5］。

ふだんの 人は、しけんの りょうの 4ぶんの 1ほどしか ぬらない、と されて います。この りょうでは、SPFが いくつに なるか 予想しにくい、とも 書かれて います［5］。

それに、ぬった ひやけ止めは、手や ふくに ふれたり、あせを かいたりして おちます。ひつような ときは ぬりなおす よう、県の えいせい研究所けんきゅうじょの ページにも 書かれて います［1］。

SPFの試験では、塗る量が細かく決まっています。日本化粧品工業連合会（粧工連）のSPF測定法基準では、皮膚に伸ばす前の試料を1平方センチメートルあたり2.00ミリグラム（誤差±2.5%）に正確に量ると定められています。これを紹介した記事から読み取れる内容です［4］。

アジア人の皮膚を使った研究では、2.0 mg/cm²を塗ると表示どおりのSPFが出ました。塗る量を減らすとSPFは下がり、ふだんの量とされる0.5 mg/cm²では、値を予測するのが難しかったと報告されています。人は実際には、試験量の約4分の1ほどしか塗らないとされています［5］。

つまり容器の数字は、試験どおりに塗ったときの値です。少なめに塗れば、数字ほどの効果は期待しにくくなります。一度塗っても、手や衣類に触れたり汗をかいたりして落ちるため、必要に応じて塗り直すようにと、神奈川県衛生研究所も説明しています［1］。

では、SPFの数字さえ見れば、日焼け止めのことは全部分かるのでしょうか。

SPFは、試験で決められた量を塗ったときに得られる値である。粧工連のSPF測定法基準（2007年改訂版）について、紹介記事は、被験試料を皮膚に伸ばす前に約2 mg/cm²で正確に秤量する定めだと伝えている［4］。

アジア人の皮膚を対象とした研究によれば、2.0 mg/cm²塗布で期待どおりのSPFが得られ、塗布量が少ないほどSPFは低下した。ふだんの量とされる0.5 mg/cm²では、SPF値の予測自体が難しかった。人は実際には、試験量の約4分の1しか塗らないとされる［5］。0.5÷2.0＝0.25なので、この「4分の1」は数字の上でも合っている。

このため、表示されたSPFは、実際にその効果が出ることの保証ではなく、試験条件での値と受けとるほうがよい。単純な「SPF50だから安心」ではなく、少なく塗ればその分だけ数字から離れる。さらに、塗った日焼け止めは手や衣類との接触や汗で落ちるので、必要に応じた塗り直しも説明されている［1］。

数字の読み方と、塗り方の影響は分かった。では、SPFには何が含まれず、表示はどう決められているのか。

SPFが あらわすのは、ひやけで 赤く なる 紫外線しがいせん UVBの ふせぎやすさです。ほかの 紫外線しがいせん UVAの ふせぎやすさは、PAという べつの しるしで あらわします［1］。

SPFの ひょうじは、日本では「50+」までです。これより うえの すうじは、ラベルには のりません［1］。

日本の SPFや PAの ひょうじは、くにの ほうりつでは なく、会社の あつまりが 自分たちで 決めた ルールに もとづいて います［6］。PA++++の ひょうじは、2013ねんに はじまりました［6］。

SPFの すうじは、ひやけ止めを 知る ための とても いい 入り口です。でも、ぬる りょうや ぬりなおしも 大切です。

SPFが表すのは、UVBによる日焼けを防ぐ効果です。UVAを防ぐ効果は、PAという別の指標で示されます［1］。数字が大きいほど防御能力が高いのは同じで、SPFは50+まで表示されます［1］。

「50+」の「+」は「50より大きい」という意味で、これより上の数字はラベルに載りません。数字が50を超える製品でも、表示は50+にまとまります［1］。

日本のSPFやPAの表示は、国の法規ではなく、粧工連の業界自主基準に基づいています。測定方法も同じ業界の基準です。2013年には、PA++++の表示が導入されました［6］。

数字には、見えにくい限りがいくつもあります。一つの数字だけで日焼け止めを選ぶより、塗る量と塗り直しを含めて考えるほうが、実際の使い方に近いでしょう。

SPFが対象とするのはUVBによるサンバーンの防止効果で、UVAの防止効果はPAという別の指標で表される。いずれも数値（＋の数）が大きいほど防御能力が高く、SPFは50+まで表示される［1］。初期のSPFがUVBだけを対象にしていた経緯を、前の章で見た。

表示の上限は制度で決められており、日本のラベルは50+までである［1］。なお「+」が何をもって「50を超える」とするかの定義は、ここでは扱わない。

日本のSPFとPAの表示は、国の規格ではなく、日本化粧品工業連合会の業界自主基準に基づく。試験方法も同様で、PA++++の表示は2013年に導入された［6］。基準が業界のものだという点は、数字を読むときの前提として覚えておきたい。

SPFの数は、UVBに限った、試験量を塗った条件での倍率にすぎない。それでも、遮断率の計算や塗布量の研究と組み合わせて読めば、数字から得られる情報は意外に多い。次は、家にある日焼け止めで、これを確かめる。

おうちに ある ひやけ止めの 入れものを 見て、SPFと PAの しるしを さがして みましょう。見つかった すうじを、でんたくに 入れます。

「1 わる SPF」で、とどく わりあいが 出ます。たとえば SPF50なら、1÷50＝0.02、つまり 2%です。「1から ひく」と、ふせぐ わりあいも わかります。

ひやけ止めが 何本か あれば、ならべて くらべて みましょう。すうじが 2ばいに なっても、ふせぐ わりあいは あまり かわらない ことが、じぶんの 目で たしかめられます。

もっと 知りたく なったら、県の えいせい研究所けんきゅうじょが 出している「えいけんニュース」を 見て みると いいでしょう。SPFや PAの ことが、日本語で のって います。

家に日焼け止めがあれば、容器のSPFとPAの表示を探してみましょう。見つけた数字で、次の計算ができます。

1÷SPFで、肌に届く割合が出ます。SPF50なら1÷50＝0.02で2%です。1からその値を引けば、防ぐ割合の計算値になります。何本かあるなら、数字と計算値を並べて比べると、数字が約2倍になっても防ぐ割合がほとんど変わらないことを、自分の電卓で確かめられます。

容器の裏には、使い方や塗り直しの説明も書かれているはずです。試験の量と、自分がふだん出している量を、思い出しながら読むと、数字の意味が実感しやすくなります。

SPFの数字の背景にある試験や基準を知りたければ、神奈川県衛生研究所の「衛研ニュース」が日本語でまとまっています［1］。氷河クリームの数字がどう変わっていったのか、グライターの製品でSPFの表示がどう変わったのかを調べる方法もあります。

家の日焼け止めの容器からSPFとPAの表示を探し、1/SPF（通過量）と1−1/SPF（遮断率）を電卓で出してみる。複数の製品があれば、表示のちがいが遮断率にはあまり反映されず、通過量のほうに差が出ることを、自分の手で追える。

この計算は、試験量を塗った理想条件の値である。実使用の効果を見積もるには、塗る量（試験の約4分の1とされる実情）や塗り直しの影響を別に考える必要がある。容器の使用上の注意も、あわせて確認したい。

原典にあたるなら、日本語では神奈川県衛生研究所の衛研ニュースNo.186がSPFとPAの基本をまとめている［1］。英語の一次資料としては、FDAのSPFの説明ページが「時間ではなく量」という点を明記している［2］。グライターの経歴は、科学博物館グループの収蔵品解説が手がかりになる［3］。

残る問いは、SPFの導入・改良の年を出典がどう区別しているかと、「50+」の「+」の定義である。この2つは、粧工連の基準など、より原典に近い資料から調べたくなる題材だ。